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开胃菜
过节宅家吃胖了?这些清爽少油的开胃菜帮你刮

  芹菜不单是低脂粗纤维的壮健食物,芹菜叶也是好东西,可是许众人不识货都是丢掉不消,本日就来教你们做好吃的芹菜叶~

  芽菜说是零热量都可是分了,又富含纤维素、维生素和矿物质,有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功用。不过炒芽菜特地容易出水,动不动就炒成了“芽菜汤”,若何办?戳下边就知晓了~

  思正在家做蒜蓉蒸扇贝,又感触太艰难?本日教你做一道素的“蒜蓉蒸扇贝”,食材粗略,鲜美的滋味却一点都不输给真的海鲜哦!

  西芹炒百合菜品色泽清亮、滋味鲜美,又有降血压、清热润肺等功用。过年吃众了大鱼大肉,能吃上如此一份宏后美味的西芹炒百合,是最适合可是的了。

  山药的黏液卵白能防御血汗管体例的脂肪浸积,保留血管弹性,防备动脉硬化,削减皮下脂肪浸积,避免肥胖。可是给山药去皮的工夫老是手痒若何破?诀窍就鄙人边咯~

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