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开胃菜
食疗养生:7款家常菜补血丰胸最益女性

  250克菠菜,100克粉丝,10克黄酒,5克姜,5克大葱,3克盐,2克味精,35克香油。将菠菜冲洗洁净,粉丝洗净,永诀用开水焯一下,大葱切成葱花,姜切成末。将锅中放油,葱花,姜末炝锅,到场绍酒,汤50毫升,菠菜,粉丝下锅,加少少盐,味精就能够了。菠菜当中有丰厚的胡萝卜素和铁,又有极度众的维生素,矿物质。粉丝含有丰厚的碳水化合物,炊事纤维,卵白质和矿物质,铁是极佳的补血食物,常吃还能够增加身体养分,极度健壮。来历海峡经济网归纳)

  200克韭菜,200克鸡蛋,3克盐,20克植物油。将韭菜冲洗洁净,切成段,鸡蛋打到碗中,加盐,搅拌匀称,锅中放油,烧到5成熟的光阴,到场蛋,炒熟之后捞出。锅中倒油,到场韭菜,速熟的光阴,加盐,倒入鸡蛋,就能够了。韭菜能够温补肝肾,鸡蛋能够养心安神,补血,滋阴润肺。这个菜不光极度健壮,鸡蛋,况且还能够补血,丰胸,好处众众。

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