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开胃菜
幸运彩票秋季养生注意细数10种补肾健脾食物

  入秋食鳝,不只补益力强,对人体血糖再有必然的医治用意,烧鳝段、清炖黄鳝、炒鳝丝、黄鳝粥等均可。

  生藕能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。有“暑天宜生藕,秋凉宜熟藕,生食宜鲜嫩,熟食宜壮老”的说法。

  秋食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食物,如能与银耳、百合、幸运彩票山药联合煨食,结果更好。

  其特质是补而不滞,不热不燥,无论男女长幼、有病无病、体健体弱,都适合食用。

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